Composer le petit-déjeuner de vos enfants

Un vrai casse-tête dès le réveil ? 

Le petit-déjeuner des enfants est bien souvent source de nombreuses erreurs nutritionnelles. Souvent trop sucré, parfois inexistant, les études montrent pourtant l’importance d’un petit-déjeuner équilibré sur le bon développement de votre enfant, ainsi que l’impact de ce dernier sur sa réussite scolaire.

Manque de concentration, fatigue, baisse de l’attention… Les conséquences d’une carence de petit-déjeuner sur les enfants ont été mises en lumière dans de nombreuses études scientifiques.

Ce livre électronique contient neuf recettes de petits-déjeuners, adaptables selon l’âge de l’enfant et déclinables à l’infini selon les saisons. Des recettes simples et sans prise de tête pour sortir du petit-déjeuner ultra-transformé et ultra-sucré, le fameux bol de céréales pour enfant ou la tartine généreusement recouverte de la célèbre pâte à tartiner au chocolat.

Vous y trouverez aussi des astuces pour faire découvrir de nouveaux aliments aux enfants les plus difficiles et quelques conseils nutritionnels pour équilibrer l’assiette de toute la famille.

Les petits-déjeuners sont composés selon les recommandations officielles du Haut Conseil de Santé Publique (HCSP) et des grammages reportés dans le GRCN.